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Les Ingrédients à avoir

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  • 250 g d’épinards en branches bio,
  • 8 tranches de saumon fumé façon traiteur bio,
  • 220 g de julienne de légumes bio,
  • 1 cuil. à café de persil,
  • 1 cuil. à café d’aneth,
  • ½ cuil. à café de coriandre.

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  • 25 g de ricotta,
  • huile d’olive,
  • fleur de sel et poivre.

Les étapes à suivre

  • rencontres de port royal 2013 1 forum rencontre cannes Faites cuire les épinards à sec dans une poêle jusqu’à ce que l’eau soit évaporée.
  • site rencontre pour geek 2 glossy prostituees Laissez refroidir et passez au mixeur avec les 125 g de ricotta. Salez, poivrez.
  • rencontre ma moitie 3 tous les sites de rencontres gratuit Faites cuire la julienne de légumes, sans la dorer, dans une poêle bien chaude avec un peu d’huile d’olive. Ajoutez un peu de fleur de sel, du poivre et les herbes hachées.
  • les rencontres des femmes des pays-de-la-loire 4 site rencontre finlande gratuit Déposez une tranche de saumon sur un film étirable, côté large de la tranche vers vous.
  • association loisir rencontre heillecourt 5 site de rencontre londres Etalez un peu d’épinards sur les 2/3 de la tranche et déposez un peu de julienne par dessus. Roulez le saumon en vous aidant du film plastique de façon à obtenir un rouleau bien serré. Renouvelez l'opération.
  • reze rencontre 6 rencontre femme mantes la jolie Placez les rouleaux une heure au réfrigérateur puis tranchez-les comme des maki, en rondelles de 2 cm/2,5 cm de hauteur.

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