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Les Ingrédients à avoir

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  • 4 filets de flétan,
  • 300 g de fonds d’artichauts,
  • 20 g d’échalote,
  • 2 cuil. à soupe de basilic,
  • 1 cuil. à café d’ail.

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  • ,5 dl de crème liquide,
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive,
  • sel et poivre.

Les étapes à suivre

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  • rencontre amoureuse psychologie 2 rencontres football ligue 1 Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire les fonds d’artichauts 12 min puis égouttez-les.
  • a la rencontre de la danse contemporaine porosités et résistances 3 rencontre amis ville Préparez la sauce : portez à ébullition 1,5 dl de crème avec les 20 g d’échalote, la cuil à café d’ail et 3 petits fonds d’artichauts recoupés en dés. Laissez cuire 10 min puis mixez le tout avec le basilic restant. Salez, poivrez.
  • hitler rencontre jean marc morandini 4 xvi rencontre de guitare classique de nice Émincez les autres fonds d’artichauts en lamelles et servez-les chauds avec le poisson et sa sauce.

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